羽毛球是办公白领最受欢迎的运动之一。羽毛球运动集时尚、健身、交友于一体，很适合白领人群。不管你是精英白领还是企业老板还是自由职业者，放下工作，走进球馆，大汗淋漓后的满足感会让我们倍感充实！
羽毛球运动大大改善了白领因经常坐在电脑前产生的颈椎、肩部的问题；各种击球技术和步法将球在场上往返对击，增大了上肢、下肢和腰部肌肉的力量，加快了锻炼者全身血液循环，增强了心血管系统和呼吸系统的功能。长期坚持打羽毛球能改善腹部、腰部、臀部的脂肪，塑造健美形体。
羽毛球能够释放青春的气息，让我们乐在其中。工作之余你可以打一场球，出一身汗，认识一帮朋友。周末更可以约上同事朋友一起打球，一起聚会，认识新的朋友，形成自己的圈子。在白领的工作生活中有羽毛球相伴，一定不会再有无聊感。